- Vandaag maandag 30 juni: hoge ozonconcentraties met kleine kans op lokale overschrijding van de Europese informatiedrempel
- Morgen dinsdag 1 juli: hoge ozonconcentraties met kans op lokale overschrijdingen van de Europese informatiedrempel
- Overmorgen woensdag 2 juli: hoge ozonconcentraties, overschrijdingen verwacht van de Europese informatiedrempel op verschillende plaatsen
- Donderdag 3 juli en de dagen daarna: gevoelig betere luchtkwaliteit
Bij zeer warm weer, denken we ook aan kwetsbare mensen
Als de temperaturen stijgen, heeft iedereen er een beetje last van... maar voor sommigen kunnen de hitte en de ozon echt gezondheidsproblemen veroorzaken.
Iedereen reageert anders op hitte
Sommigen groepen lopen een groter risico:
- Ouderen
- Baby's en jonge kinderen
- Chronisch zieken en hulpbehoevende personen (zeker als ze alleen wonen
Mogelijke gezondheidsklachten
- Ademhalingsproblemen, hoofdpijn, irritatie van de ogen, keelpijn
- Extreme vermoeidheid, krampen, uitdroging
Tips om klachten door te veel hitte en/of ozon te voorkomen
- Zorg voor elkaar: een snel telefoontje of bezoekje aan een oudere buur kan een leven redden!
- Drink vaak, zelfs als je geen dorst hebt. Geef de voorkeur aan water. Vermijd alcohol, koffie en suikerhoudende dranken.
- Doe het rustig aan: vermijd lichamelijke inspanning tijdens de warmste uren (12u tot 20u).
- Houd je huis koel: sluit de rolluiken overdag en open de ramen 's nachts.
- Koel af: douche, spray, fontein, de schaduw van een park... alles is goed om de temperatuur naar beneden te krijgen.
- Kleed je luchtig: katoenen kleding, lichte kleuren, een hoed of pet.
- Laat nooit een kind, een zwak persoon of een dier alleen in de auto, zelfs niet voor “5 minuten”.
- Raadpleeg je arts of apotheker als je medicijnen gebruikt.
- En als je de kans hebt, maak dan gebruik van de groene ruimten, vijvers en schaduwrijke plekken in je buurt om een verfrissende pauze te nemen.
