05/06

Conferentie: stress en neurowetenschappen

Minder stress. Een goed gevoel in mijn hoofd dankzij neurowetenschap

Druk op het werk, zorgen om iemand in je omgeving, ruzie met je kinderen, files, een baas die niet blij is, de metro die het begeeft, een gezondheidsprobleem, nieuws dat niet erg bemoedigend is... Er zijn veel bronnen van stress! Ze kunnen zich de hele dag door opstapelen.

Dan is er nog een tweede probleem: "We zijn denkende dieren. Naast de externe stress die ons kan overvallen, hebben we ons eigen denksysteem dat in werking treedt: we denken terug aan de baas die een slecht humeur heeft, de vriend die zich niet goed voelt... en we trekken een nachtje door", legt dr. Caroline Depuydt uit. Hoe werkt stress? Wat zijn de verschillende soorten stress? Welke invloed heeft het op onze gezondheid? Kunnen we onze stress temmen? Wat kun je doen om je hersenen te helpen hun kalmte te hervinden? Het is mogelijk om voor je geestelijke gezondheid te zorgen met behulp van neurowetenschap! 

Op 5 juni om 20u zal Dr Caroline Depuydt, psychiater en adjunct medisch directeur bij Epsylon, ons de sleutels geven om voor onze mentale gezondheid te zorgen.

Gratis conferentie - Gemeentehuis Oudergem - Huwelijkzaal - reservatie verplicht

De lezing wordt in het Frans gegeven